一个停留在过去的小镇中，孙大海的自我救赎与家庭和解之旅。孙大海是镇上公认的“失败者”，中年失意，和妻子、儿子关系疏远。然而，他偶然重拾年轻时的爱好——霹雳舞，开始用舞蹈重新找回自信。随着他全心投入，舞蹈不仅为他带来了生活的希望，也逐渐修复了他与家人之间的裂痕。通过舞蹈，孙大海找到了与儿子的共同话题，

一个停留在过去的海滨小镇里，一位被公认为“失败者”的中年大叔孙大海，通过霹雳舞与老婆、儿子渐渐和解的故事。